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▲慢跑。（圖／取自LibreStock）
生活學生機車貸款人條件中心／綜合報導
你有慢跑的習慣嗎？不管是為了健康，還是為了減重，許多人都會用慢跑做為固定運動的項目，只要在一天之中抽出一點時間，就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎？根據日本網站《TABI LABO》的文章指出，「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果，你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步！
晨跑前置性協商會影響信用嗎
晨跑可以整頓、喚起大腦及身體的節奏，運動後可以漸漸提高工作的效率，中午前都能保持精神奕奕。
▲晨跑示意圖。（圖／取自LibreStock）
午跑
雖然比較少人在中午跑步，不過午休時間利用20分鐘慢跑，可以讓氧氣進入大腦，嗜睡的大腦就可以變得清醒，下午的工作效率也能得到提升。此外，中午慢跑也可以適時轉換工作協商申請書的心情，得到身心的放鬆。
夜跑
人體若要消滅體脂肪、增強肌肉，生長激素是不可或缺的重要荷爾蒙。生長激素主要在晚上睡覺時段分泌，也能夠藉由運動促進分泌速率，達到更好的效果，因此想要藉由慢跑鍛鍊肌肉，選擇夜跑是最有效的時間點。
▲夜跑示意圖。（圖／記者張一中攝）
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慢跑「時間點」決定效果！
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知名洋芋片新活動，鹹酥雞榜上有名。（圖取自活動網頁）
2017-01-2013:11
〔即時新聞／綜合報導〕知名洋芋片近日推出「口味自己做」活動，並開放票選，結果榜上赫然出現台灣鹹酥雞，不禁讓人期待，鹹酥雞口味的洋芋片，究竟是什麼滋味。知名洋芋片廠商近期推出自創口味活動，並開放網友票選。目前第一名是「墨西哥雞肉餡餅」，第二是「檸檬羅勒蜂蜜」，第3名則是「油炸玉米餅」，台灣鹽酥雞目前為第7名。其他還有許多特殊口味，像是螃蟹、綠雞蛋和火腿、炸醬麵等。
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